Ingredientes: 30g de botelho-comprido desidratado; 3 ovos; 3 colheres de sopa cheias de amido de milho; 1 colher de café de fermento; 6 colheres de sopa de bebida vegetal. Preparação: Com uma varinha magica, triturar todos os ingredientes. Colocar em uma sertã antiaderente (nível 6) uma porção e espalhar cobrindo toda a base. Após o aparecimento de pequenas bolhas de ar e virar (1 minuto de cada lado). Sugestão da nutricionista Carolina Alves: "Rechear com os vossos ingredientes preferidos para uma refeição diferente."
